Содержащиеся в арбузе витамины и антиоксиданты предотвращают преждевременное старение. Кроме того, по данным американских ученых, эта ягода является хорошим профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний и повышения артериального давления благодаря высокому содержанию аминокислот L-аргинина и L-цитруллина. Они участвуют в выработке в организме оксида азота, который, в свою очередь, регулирует сосудистый тонус и поддерживает кровяное давление в норме.
Свои выводы специалисты из Университета Флориды сделали на основе эксперимента, в котором приняли участие пять женщин и четверо мужчин в возрасте 51-57 лет. В течение шести недель участникам опытов делали инъекции экстракта аминокислот, содержащихся в арбузе.
В то время, когда все впадают в осеннюю депрессию и утешаются вкусной и калорийной едой, настоящие леди повышают уровень бодрости и хорошего настроения в организме, причем с пользой для фигуры. Вот 8 осенних удовольствий, которые помогут вам оставаться в форме даже в сложное для стройнеющих межсезонье.
1. Горячая ванна с морской солью
Как известно, худеющие часто мерзнут, так как организм тратит больше калорий, чем получает. Горячая ванна согреет, поможет расслабить мышцы после трудового дня и фитнес-тренировки. А морская соль сохранит кожу в идеальном состоянии.
Совет. Если высыпать на дно ванной не 150-200 г, как написано на упаковке, а целый пакет, то в дополнение получите натуральный антицеллюлитный пилинг для проблемных зон.
2. Апельсины
Когда солнца на улице не в избытке, эти оранжевые фрукты способны поднять настроение одним своим видом. К тому же, как и все цитрусовые, они низкокалорийны.
Первое место в престижном рейтинге Travel Awards 2010 заняла Австрия. Именно она оказалась лучшей страной для туристов как обладательница развитой инфраструктуры, транспортной доступности, культурной истории. Повлияли на место в рейтинге также приветливость местных жителей и живописная природа. Опрос проводили издания Guardian и Observer.
В пятерку лучших стран, по мнению британцев, вошли также Швейцария, Швеция, Хорватия и Италия, пишет InterRight.
Конец рабочей недели, и все мысли только о предстоящих выходных. Один мечтает завалиться на диван перед телевизором, другой готовит удочки и наживку, третий идет в театр, а четвертый бежит в спортзал. В сущности, не так важно, как именно вы проведете свой законный выходной. Главное, чтобы он не превратился в "сказку о потерянном времени", а вы набрались сил и получили удовольствие.
Психологи утверждают, что наша жизнь была бы намного гармоничнее, если бы мы организовывали ее, учитывая особенности своего темперамента. Ученые поделили всех нас на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов.
Холерики - натуры страстные и импульсивные, но неуравновешенные. У них быстро меняется настроение, они не могут усидеть на одном месте, и им совершенно не подходит спокойный отдых. Отправьте холерика в санаторий поправить здоровье, и он еще больше заболеет там от размеренности.
Каждая женщина хочет иметь полную красивую грудь. - И это - возможно! - утверждают специалисты.
Чтобы подчеркнуть достоинства бюста, держите спину прямо и расправляйте плечи. Забудьте о мягких и глубоких креслах. Они уютны, но грудь в них как-то теряется. На жестких стульях с прямой спинкой сидеть неудобно, зато соблазнительные выпуклости в глубоком вырезе выглядят особенно пикантно.
Снижать вес - не лучшая идея. Жир почему-то в первую очередь уходит не из проблемных мест, а из молочных желез и они сразу же обвисают. А вот откладывается жир в них уже после того, как округляются талия, живот и бедра.
Новые публикации 
